考え中

 新しい仕事のスタイルにもようやく慣れてきましたが

暫くの間は様子を見ながら1面で営業していくつもりです。

お会計で驚いた方もいたでしょうがまずフロントのカウンターが

使用できないため（お金の関係）お会計は基本セット面か待合スペースでお願いします。

サロン内にバックルームがあるのですがテーブルや椅子も無く

しゃがんでいても洗濯やカラーパーマの用意をするところため

あまり長居できず・・・

空いてる時間は外で休憩したり空いてる時間が長いと自宅に帰ることもあり

リアルタイムで電話予約を受けられないことが多くなります。

しばらくはご迷惑おかけしています。

よろしくお願いします。

 今日から新しい形でチュプカのオープンでした。

新しい働き方に少しだけドキドキしていましが

無事？何事もなく過ごせました。

新しい環境にもかからず初日から来店された方ありがとうございます。

少し涙が出そうでした。

電話番号が変わり携帯の転送サービスがまだうまく使えてませんが

ホームページから確認ください。

しばらくの間、一席で対応するつもりなので予約が取れにくい日また

時間帯もありますがよろしくお願いします。

これからもよろしくお願いします、

重要なお知らせ

チュプカが国分寺にオープンしてから２１年が経ちました。

突然ではありますが店内の水漏れが長く続き営業できない日もあり

移転も考えましたがフリーランス契約で　

他の美容院でセット面を借り美容室を続ける決断をしました。

チュプカでの営業は４月１６日までです。

５月からは国分寺の同じ南町の美容室にお世話になります。

カラーパーマ等の薬液も持ち込みでチュプカのままなので安心して下さい。

少し新しい環境に不安もありますが皆様に引き続き来店して下さるのを

お待ちしております。

詳しいお知らせは来店された機会にまたライン、ブログ等でお知らせいます。

ビルの清掃

 10月4日から11日までビルの清掃、メンテナンスが入るため

ビルに足場等が組んであり出入りの際ご迷惑おかけします。

尚、自転車でお越しの際はしばらくの間

隣の駐車場に置いてもらいます。

ご迷惑おかけしますが宜しくお願いします。

ラインお友達登録

ライン始めました。

チュプカも今年で20周年です。

お友達登録をすると各種イベント、特典、お休み等のお知らせが届きます。

コロナの影響もあり足が遠のいたお客様もいらしゃいますが

この機会にまたお会いできることを楽しみにしています！

ラインのお友達登録はこちらのアドレスからhttps://lin.ee/WC5qqty

またはこちらをスクリーンショットしてください。

国分寺駅北口駅前コンサート

9月26日（日）11時からです！

お近くの方は行ってみてください。

 

ワクチン接種

 久しぶりの投稿です。

２回目のワクチン接種が終わりました。

腕の痛みはありましたが熱も出ませんでした。

想定内ではありましたがここ１０年風邪を引いて休んだ事もなかった為、

自称免疫力が高いと思っていたのですが軽い肩透かしでした。

年齢的にもこんなもんですね～

ジュニアも職域接種するので８月中には家族全員予防接種が終了する予定です。

各自治体によって接種期間のずれはあるのでしょうが

早くマスクを外す日常生活が戻りますように願うばかりですね。

国分寺成人式中止

 令和３年の成人式が中止になりました・・・

しかも１月６日の発表遅すぎますよね？

国分寺市の成人式は都内に比べれば参加人数も少なく

また今年はコロナ対策のため２部制にして開催予定だったのですが

延期ではなく中止！

久しぶりに小中学校の同級生に会えると思っていた子には・・・

残念・・

明けましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。

新年早々、テレビでは緊急事態宣言ですか！？

チュプカは通常通り営業ですが保健所の指導もあり

お客様もマスクを着用しての施術になりました。

ご不便かけますが今年もよろしくお願いします。

年末年始のお休みのお知らせ

 あっという間に１２月ですね～

年末年始は１２月３１日「木）～１月４日（月）です。

8,9月のお休み

8、９月は通常通りのお休みです。

9月は変更があるかもしれませんのでよろしくお願いします。

Wed予約がスタートしました。

Wed予約がスタートしました。（メンバーカードをお持ちの方のみ）

尚、電話予約の場合、当日予約は16時までとさせて頂きます。

Wed予約の登録の仕方

下のアドレスから予約ページにジャンプしてください

https://appollosys.com/chupca/html/index.html

登録が終わりましたら予約ください。

予約１

予約２

予約３　希望日の選択

予約４　時間の選択

予約５　担当者の選択ですが先程の時間に予約が入ってれば

指名の担当者が出ません。

戻って時間を変える選択をしてください。

予約６　メニューの選択ですがこの時コスメパーマ、カラーカットストレート等の

表示が出ない場合そこに予約が入っていることになりますので

時間を変える選択まで戻ります。

予約７　メッセージがない方はそのまま書き込むを押してください。

予約終了

夏マスク

洗える夏マスク涼しい！

水着素材で肌に優しく耳が痛くならず接触冷感とのキャッチコピー！

５枚で￥３４００だったのですが装着してみると

生地が薄いせいもあり少しだけ涼しいかな？？って具合です。

色々なメーカーが夏マスクを出していますがみなさんはどうしてますか？

今年は夏もマスク生活ですね・・・・

コロナ対策

店内の換気、消毒は徹底しますが雑誌がタブレットからの

マガジンになりました。

使い方が理解できますと老眼の方にも好評です！（笑）

あと、携帯をお使いの方は店内のWi-Fiを利用してください。

よろしくお願いいたします。

後、マスクの着用ですが医療テープを使い着用も可能です。

ご希望の方はお申し付けください。

６月のお休みのお知らせ

６月のお休みのお知らせです。

７月は予定ですが通常の場合第２、３火曜日も定休日となります。

しばらくの間、予約状況次第では短縮営業になる場合がございます。

尚、当日に予約の場合１6時までとさせて頂きます。

宜しくお願いします。

短縮営業

コロナウイルスの状況も予断は許せませんが

多少不安な気持ちもありながらでしょうが少しづつお客様が戻り始めてきました。

受付時間も週末は通常営業に戻したのですが

平日は予約の状況によって短縮させて頂きます。

早く穏やかな気持で日常が過ごせるようになりますように！

営業再開

チュプカをオープンしてから初めてのゴールデンウィークの休み！

あっという間に終わりましたね！

本来でしたら楽しい７日間になるはずなのが・・・

お酒の量が増えただけ？（笑）

また今日から思いつつ着信の履歴が！？（少なっ）

ホームページやブログ等でみんな確認してたのかな？

頑張ります。

休業要請

東京都の理美容室自主的な休業要請を受け

4月３０日(木）～５月６日（水）までの７日間お休みします。

７日（木）より営業します。

大変ご迷惑おかけしますが、コロナ拡大防止に頑張りましょう。

短縮営業

暇ですね・・・

当日の受付時間を短縮し13時までさせて頂きます。

また予約状況次第では時間の延長またはお休みすることがありますので

少し早めのご予約をお願いします。

混雑

週末からの臨時休業で4日間休むことにしましたが

元々インドア派のためそれほど外出自粛は苦もなく家で映画三昧！

お昼にパンを買いに行くとかなりの混雑ぶり！

週末のパン屋はこれほど人が来ているのか？

もしくはコロナの影響でこれほど人が来ているのか？

人数制限の混雑ぶり！

何か不思議な気持ち・・

臨時休業

暇ですね・・・

17日（金）本日午前のみの営業で終了しました・・

明日18日（土）～23日（木）までお休みします。

しばらくは午前のみの短縮営業になりますがよろしくお願いします。

メールでのご予約

前日までの御予約は、メールでも受付！

　メールでのご予約希望の方は…

　ご希望日の前日20時までにご予約メールを下さい


　予約アドレス　　chupcabiyo+yoyaku@gmail.com

　件名　お名前（フルネーム）

　本文  １＞ ご希望の日時を第　1,2,3まで

　　　　　　ご記入お願いします
　　　　　
　　　　例１）第1希望  5/2 10時
　　　　 
　　　　　　第2希望 5/2 11時
　　　　　
　　　　　　第3希望  5/3  10時　など

出来る限りご希望の時間にと思っていますが、ご希望に添えない場合予約時間を提案する場合があります

　　２＞ご希望日のみのかたは、午前希望もしくは午後希望とご記入ください。
　　
　　　　　例２）５／２　午前希望

　　
　　  ３＞ 施術内容（パーマ、カラー、カット　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　など）
　　
　　 　４＞何か伝えておきたい事がありましたら
              遠慮なくご記入ください


　お願い）
　　
☆希望日の前日20時までにご予約メールを下さい
     
（営業中はメール確認ができない為、ご予約された日の18時〜21時までには返信致しますのでご確認下さい
　　　　　　
　
　返信内容＞決定日と来店時間、退店予定時間をお知らせします。


　出来る限りご希望の日時にと思っていますが、ご希望に添えない場合も出てくると

　思いますので早めに御予約頂きますようお願いいたします
　　　　　　

　当日のご予約メールは、受け付けておりません

　　

　　今までどおり当日ご予約以外でも、電話受付しております。
　
　　　　　　　よろしく御願いいたします

ブックオフ

ジュニアのバイト先がスタッフ１人当たり使い捨てマスクが１０枚支給！

なのに政府は２枚・・・・

そして週末のシフトが３時間時短になったが

働けなくなった３時間分はある程度の保証もつけるとの話

バイトなのにすごい！ブックオフ恐るべし！

日本の政府と一企業の対応の違い・・・

安心できる国であって欲しいですね・・・

今のところ・・・

東京でまもなく緊急事態宣言が…

理髪店にも休業要請が・・・

美容院は？？？

それに伴いチュプカも短縮営業を検討しております。

元々、短縮営業してますが（笑）

なにぶん小さなお店ですので、

休業は、厳しくもありますが・・・

お客様にも入口でアルコール消毒をして頂きますが

決して不快には思わないでください・・・

休み、営業時間等はまた改めてお知らせいたします。

これからもお店が維持できるように頑張っていきたいとおもいます。

宜しくお願いいたします。

応援、来店お待ちしてます。

4,5月のお休みのお知らせ

 

トイレットペーパー

過剰なトイレットペーパー等の買いあさりも

ピークも過ぎたため国分寺のサンドラックに

トイレットペーパーと箱テッシュも購入しレジに！

相変わらず手の消毒液は売ってませんでしたが

いつ頃に買える様になるかな～レジの方に聞いてみると

恐縮しながらすみませんまだ入荷しないので・・・

いろいろなお客様にクレームでの言われたのかな～

聞いてしまってすいません・・・

お休みのお知らせ

３月４月のお休みのお知らせはこちらから

酸熱トリートメント

ストレート（縮毛矯正）はかけたくないだけどまとまりは欲しい！

トリートメントでは物足りない・・・

そんな方に癖毛専用トリートメント！

酸熱トリートメント！

こんな方にお勧め！

・乾かすと膨らむ

・髪の艶が無くなってきた

・髪にハリ、コシが欲しい

・トリートメントでは物足りない

あわない方

・パーマをかけている方

・癖毛が強い方

跳ねる髪

お客様から右側がはねるとの質問がありますが

日本人の約6割ぐらい右巻きのつむじの流れが多いのです。

つむじが右巻の方はと右側の根本の寝やすいため

ドライヤーで乾かす際、顔を下に向け起こすように乾かしてから

内巻きにブローすると比較的跳ねにくくなります。

細かくはご来店の際聞いてください。

文章で説明は難しいですね！（笑）

マルコスタジオ

もうすぐ卒業式のシーズンですね！

イベント中止が多い中、卒業式はどうなるのかな・・・

今の所キャンセルはないのですが・・・

話は変わりますがよくお客様にこのあたりで記念写真を撮りたいのですが

お勧めの所はないですかね～と聞かれるのですが

先日、お客様の成人式の写真を見せて頂いたのですが

特に屋外の撮影がすごくいい感じの写真でした。

マルコスタジオお勧めします。

ホームページはこちらから

マスク不足

本当にマスク不足ですね～

ジュニアが花粉症に為、優先順位が・・・

みきさんがネットを見て手作りマスクにチャレンジ！

意外に付け心地がよく活用しています。

この時期は花粉症の方も多いので早くいつも通り市場に出てくれないかな～

足元を見て法外な値段のマスクも・・・

世の中、コロナウィルスの話題が多いですが

自己免疫力を高め乗り切りましょう！

紹介のお客様対象

新規の紹介のお客様対象

技術料金20%OFF。

（ご予約の際、ご紹介頂いた方のお名前もお教え下さい）

＊学生は学割の為対象外とさせて頂きます。

2,3月のお休みのお知らせ

2，3月のお休みです。

ホームページではスケジュールからお休みのお知らせが確認できます。

国分寺チュプカ ホームページ

おはようございます。

長らくチュプカブログやFacebookで定休日やキャンペーンのお知らせをしてまいりました。

新たにホームページが出来ましたので、
こちらでお休みやお知らせ、キャンペーン、ブログなど

をご覧くださいませ。

ホームページは、こちらから
 

新年あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。

本日1月4日（土）より通常営業します。

今年もよろしくお願いします。

2019年

本年度の営業終了しました！

今年も皆様のおかげで無事一年が終了しました。

 新年は、１月4日（土）から通常営業を開始いたします。

どうぞ良いお年をお迎えください。

新年もよろしくお願いいたします。

12月1月のお休み

12月は第3第4火曜日がお休みになります。

尚、12月は30日（月）を最終営業日とさせて頂き31日（火）からお休みさせて頂きます。

1月は4日(土）より通常営業にまりますのでよろしくお願いします。

台風19号

明日、12日（土）は台風の接近に伴い、お客様の安全を考え臨時休業させて頂きます。

自分の安全も！(笑）

大変大きな台風のようですので皆さまお気をつけてお過ごしください。

尚、14日（月）を振り替え営業させて頂きます。

七五三menu

七歳(ヘア、メイク、着付け）　　￥１５４００（税込）￥１４０００（税別）

五歳（ヘア、着付け）　　　　　　￥７７００（税込）￥７０００（税別）

三歳(ヘア、メイク、着付け）　　￥１１０００（税込）￥１００００（税別）

10,11月のお休み

【メンバーのお客様様限定】

10月の増税に伴い一部料金を変更させて頂きました。

メンバーの方にこの機会に体感してみてください。

【メンバーのお客様様限定】

コスメパーマ＋5stepトリートメント　通常￥11000（税別）→￥9000(税別） 　カラーカット＋5stepトリートメント　通常￥11000（税別）→￥9000(税別） カラーリタッチカット＋5stepトリートメント通常￥9500（税別）→￥8500(税別） 利用条件：お一人様一回限定 有効期限：　2019年11月末日まで

【新規様限定】

 

【新規様限定】

 

カット　　　　　￥４４００（税込）￥４０００（税別）

コスメパーマ　￥８８００（税込）￥８０００～（税別）

カラーカット　　￥８８００～（税別）￥８０００～（税別）

その他のメニュー20％～10％
 

利用条件：ご新規様

              有効期限：　2019年12月末日まで

カットMenu

カット　　

一般　　　　　　　　　　　　　￥４９５０（税込）　￥４５００（税別）

一般カット+眉カット　　　　￥５０００（税込）

大学生　　　　　　　　　　　　￥４４００（税込）　￥４０００（税別）

高校生　　　　　　　　　　　　￥３８５０（税込）　￥３５００（税別）

中学生　　　　　　　　　　　　￥３３００（税込）　￥３０００（税別）

小学生　　　　　　　　　　　　￥２７５０（税込）　￥２５００（税別）

キッズ（シャンプーなし）　　￥２２００（税込）　￥２０００（税別）

新規前髪カット　　　　　　　　￥１１００（税込）　￥１０００（税別）

メンバーの方の前髪カット　￥５５０（税込）　　￥５００（税別）

カラーmenu

カラーカット（フルカラー）　　　　　　￥９９００（税込）￥９０００（税別）

カラースタイリング（フルカラー）　￥７１５０（税込）￥６５００（税別）

カラーカット（リタッチ、白髪カラー２ヶ月以内）　　　　　　￥９３５０（税込）　￥８５００（税別）

カラースタイリング（リタッチ、白髪カラー２ヶ月以内）　　￥６６００（税込）￥６０００（税別）

オーガニックカラー、カット　　　　　￥１１０００（税込）￥１００００（税別）

マニキュアカット　　　　　　　　　　　￥９９００（税込）￥９０００（税別）　
＊マニキュアカラーの場合リタッチカラーはありません

ブリーチ　　　　　　　　　　　　　　　￥４９５０（税込）￥４５００（税別）

ダブルブリーチ　　　　　　　　　　　￥７１５０（税込）￥６５００（税別）

カラー　　　　　　　　　　　　　　　　　￥４４００（税込）￥４０００（税別）

ハイライトカラー　　　　　　　　　　　￥２２００（税込）￥２０００～（税別）

パーマmenu

コスメパーマ　　　　　　　　　　　￥９９００（税込）￥９０００（税別）

カラーパーマ　　　　　　　　　　　￥１４３００～（税込）￥１３０００（税別）

コスメストレートパーマ　　　　　￥９９００（税込）￥９０００（税別）

ポイント縮毛　　　　　　　　　　　￥９９００（税込）￥９０００～（税別）

縮毛矯正　　　　　　　　　　　　　￥１５４００（税込）￥１４０００（税別）

ポイント縮毛+パーマ　　　　　　￥１３２００～（税込）￥１２０００～（税別）

その他menu

スタイリング　　　　　￥２２００（税込）￥２０００（税別）

アップ　　　　　　　　　￥４９５０（税込）￥４５００～（税別）

トリートメント　　　　　￥１６５０（税込）￥１５００～（税別）

クレンジング　　　　　￥５５０（税込）５００（税別）

ヘッドスパコース　　￥１６５０（税込）￥１５００～（税別）

能楽

能楽を見に行ってきました。

新しい世界でした！

喜多流大島の生徒さん？の発表会みたいな感じで義弟も出演する事もあり

何年かぶりに渋谷に行ってきました！

舞台は合間で喜多流大島の人々が出演する舞台でしたが

大島衣恵さんは他の出演者とは違い舞いの足裁きや体幹には素人の私でも圧巻でした！

ただ残念なことに古典の言葉なので物語りも分かりませんでしたが・・・

もう少し自分に知識があれば・・・

ただ素人の私でも囃子方には吃驚です。

指揮者もいないのに奏でる囃子方の演奏にはライブでもないのに

ちょっとした縦ノリでした！(笑）

もこのやヨガ

以前、ヨガを教えてもらっていたＭさんが鎌倉に引っ越してしまったので

遊びがてら鎌倉に行きプライベートでヨガのレッスンも！と言う計画だったのですが

 日曜日の夜から月曜日の朝まで生憎の台風！

またしても邪魔されてる・・・(夏休み広島編）

でも朝方には天候は回復してたのですが風が強い！

神奈川には停電情報も！！

Ｍさんに聞いてみると停電は7時には回復したようで・・・

取りあえず友達の車で出発したのですが道路の至る所で草木や折れた木の残骸・・・

でも無事到着！

4人でお洒落なカフェでランチの後90分のヨガ！

至福な時間でした。

また行こう！今度はトラブルがありませんように・・・

9月のキャンペーン

【メンバーのお客様様限定】

カット＋クレンジング　　￥4500（税別）

パーマｏｒカラー＋3stepトリートメント￥9000（税別）   パーマｏｒカラー＋5stepトリートメント　￥10000（税別）    提示条件：電話予約時 利用条件：お一人様一回限定 有効期限：　2019年9月末日まで   【新規様限定】   カット￥4000（税別） パーマorカラーカット￥8000（税別） その他のメニュー20％～10％ 中学生以下対象外 提示条件：電話予約時 利用条件：ご新規様限定               有効期限：　2019年9月末日まで

台風１０

台風10号の影響により16日（金）のお休み申し訳ございませんでした。

8月17日（土）より通常営業に入りますのでよろしくお願いします。

連休変更のお知らせ

おはようございます。

チュプカ連休最終日楽しい夏休みを頂いておりますが・・・・

テレビでもご存知だと思いますが台風１０号に東京帰省を阻まれております。

交通は本日終日運休となりました。

新幹線の運行次第で明日も・・・・・

皆様にはご迷惑おかけしますが引き続きチュプカのブログまたはフェイスブックの方で

営業開始をご確認下さい。

よろしくお願いします。

お休みのお知らせ

８月は１２日(月）から１５日（木）までお休みさせていただきます。

お休みのお知らせ

6，7月のお休みのお知らせです。

奉納相撲

靖国神社の奉納相撲に行ってきました。

幕内になると体の艶感、筋肉がぐっと変わってきますね～

取り組みも途中だったのですがお腹も空いたので帰ることに・・

帰り道、拝殿前で人盛りが？

何かと思い見ていると白鵬、鶴竜の両横綱が拝殿前で

土俵入りをしていました！

ラッキー！

4月5月のお休み

ヨガスタジオ「もこのや」

ヨガスタジオ「もこのや」の最後のレッスンに行ってきました。

先生が鎌倉に引っ越しすることになり私自身ヨガを始め1年ちょとでしたが

とても楽しい時間でした・・・

昨日、最後のレッスンに行ったのですがいつもなら５～６人いるのですが

なんと私たち夫婦2人だけだったのでまるでプライベートレッスンの様でした。

3月は卒業や転勤でお別れのシーズンですがもし国分寺に来る際は寄って下さい。

皆様のこれからを応援しています。

水没

キッチンでアイフォンで音楽を聴きながら料理を作ってると

突然音が止まった？？

携帯が水の入ったタッパに水没！

ホームボタンを押しても画面は真っ黒のまま・・・

携帯はヘビーユーザーではないのでしばらく使わなかったのですが

休みの時の待ち合わせは少し不便に感じますね。

色々検討した結果、月々の支払いが安いＵＱモバイルに乗り換え！

ネットもサクサク使えてますね～

新規様限定

【新規様限定】

 

カット＋炭酸＋3stepトリートメント　￥5000（税別）

 

パーマｏｒカラー＋炭酸＋3stepトリートメント　￥9500（税別）

パーマｏｒカラー＋5stepトリートメント　￥10000（税別）

提示条件：電話予約時

利用条件：ご新規様、1年以上来店されてない方限定

 

有効期限：　2019年04月末日まで

ビフォー、アフター

去年の9月からほぼ毎週のように通っていたヨガ教室が3月末で終了・・・

個人の自宅で開いていたヨガ教室でしたので自分が引っ越して行けなくなることは

あっても・・・

まさかの先生が引っ越し！

これからどうしていこうかかなりの悩みです・・・

因みに背中に手を回す写真のビフォー、アフター

2，3月のお休み

2月の火曜日のお休みは第3火曜日だけとさせていただきます。

成人式 受付時間

14日(月）は成人式のため受付時間が早めに終了します。

パーマ、カラー　15時まで

カット　　　　　　　16時まで

よろしくお願いします。

明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。

チュプカは本日4日から営業スタートです。

30日、札幌行きの飛行機が時間通りに飛ばなかったりと

バタバタでしたがゆっくりとしたお正月を過ごしました。

今年も1年よろしくお願いします。

2018年営業終了

本年度の営業終了しました！

今年も皆様のおかげで無事一年が終了しました。

ありがとうございました。

 新年は、１月４日（金）から通常営業を開始いたします。

どうぞ良いお年をお迎えください。

新年もよろしくお願いします。

年末年始のお知らせ

12月31日(月)～1月3日(木)はお休みさせていただきます。

10月11月のお休みのお知らせ

無人化

最近、映画化されてる響と言うマンガが面白いと聞いたので

レンタルブックをしてるゲオに！

お会計に行くと無人会計をする所が増えてる？？？

スタッフさんいる方で会計してもらうとするとそのスタッフさんから

あちらで自分で精算するとポイントが多くつきますよ！

もともとポイントを貯めたりする事が面倒なため別にいらないです・・・

人不足を補う事とは分かっているのですが・・・

嫌だな～

この流れ・・・

ママチャリ

自転車同士で接触！

後輪が歪んでしまいた・・・

しばらく乗っていたのですが後輪の側面が擦れてタイヤに穴が！？

タイヤ交換しか無いのですが車体自体が歪んでるので交換しても・・・

ってことでニューマシン！

究極の便利マシン　

ママチャリ！

ストレートハンドルしか乗ってなかったので

ハンドルの形に慣れないのでちょっとドキドキ！

シャッター棒

夜、シャッターを下ろそうとするとシャッター棒がない？？

強風で飛ばされたのか近くを見渡してもない？

なぜ？

嫌がらせ・・・

以前、お店の前に止めていた自転車が盗まれた事も・・・

比較的治安の良い日本ですが心ない悪質な事もあるので気をつけましょう！

返せー！

抱っこ

毎日、暑い日が続きますね～

チュプカがオープンした時、約2年位一緒に働いていたスタッフの子が

カットに来た際、赤ちゃんを連れてきてくれました！

まだ人見知りをしない時期なので抱っこさせてもらうと熱い！

赤ちゃんって久しぶりに抱くと熱いですね～

私が抱いていた姿に来店していた大学生の子が微妙な表情をしてましたが

何に見えたのかな？（笑）

まだまだ暑い日は続くので水分補給をしっかりしていきましょう！

ヨガ

朝起きたら久しぶりの筋肉痛です！

最近、暑い日が続いていたのでヨガのレッスン内容も

比較的緩やかだったのですが久しぶりの筋トレメニュー？

ヨガをしてる方は知ってると思いますが肩立ちのポーズ！

肩甲骨の可動域が狭いせいかこのポーズ背中を上手く支えられない・・・

そして足が真っ直ぐ上がらない・・・

これを50呼吸！

そしていろいろなポーズ！

でも終わってみると充実感はありましたね～

最後の瞑想の時間に眠りに落ちそうでした！（笑）

一人のストレッチではここまで追い込めませんね～

ライブ

久しぶりにライブに行ってきました！

会員制のライブでブログやSNS等に名前を出してはいけないというので

お名前は出せませんが・・・

相変わらず鉄板のライブでした！

オープニングアクトはヒップリンさんと言うミージュシャンだったのですが

独特な空気感を纏い素敵な演奏でした。

ヒップリンでYouTubeでアップされているので検索してみて下さい。

熱中症

東京は今日が小学校の終業式ですね～

東京の学校は約9割がエアコンが設置されているらしいですが

日本全国の公立小中学校は約50%位だそうです・・・

以前とはあまりにも気温の違いがあるようで

エアコンの設置は早急な問題なような気がしますが・・・

気力では乗り越えれない夏です！

熱中症には気をつけましょう。

週末の予約

最近、暑さのせいなのか？

週末の予約が取れにくくなっています。

当日の予約だと取れないこともしばしば・・・

半分嬉しい悲鳴でもあるのですが予定がある方は

少し早めに御予約下さい。

ご予約お待ちしています。

7．8，9月のお休みのお知らせ

ストレートネック

突然、背中に痛みが！

昨日、整形外科で診察してもらうと背中の肩甲背神経が

何らかの理由で痛みが出たのでしょうとの事・・・

レントゲンを撮った結果、少し首がストレートネックになってるので

同じ姿勢をとることで背中が緊張した状態になってるので

出来るだけリラックスする様にとのこと。

痛み止めや湿布をもらい家でゆっくりすることに・・・・

こんなストレッチも有効らしい！