継続は力なり

最近、ヨガを始め、改めて体の歪みが確認できました。

今は筋を痛めないようにストレッチしながら可動域を広げてますが

どうしてもやり過ぎ感が出てしまいますね～

やり過ぎ？

ずっと骨盤に違和感を感じます・・・・

でも、継続は力なりと言いますが本当ですね～

３週間ですがだいぶ柔らかくなって来ました！

いつかは開脚で胸をつけてみたいな！

連休

今日から３連休ですね～

９月のお休みのお知らせでご存じ？だと思いますが

１７日（日）１８日(月）は連休します。

１７日にジュニアの文化祭での体操部、最後の祭典を見てきます。

ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。

ストレッチ

先日ヨガをしたのですがあまりにも体が硬いことが分かり

自宅でタオルを使ったストレッチと太陽礼拝というヨガを個人的にを始めました！

考えられない状態(笑）からスタートしますので1ヶ月後に期待！

いつも通り三日坊主で終わらなければ・・・・

因みに右肩は巻き肩のため見ての通り左より上がりません！

このままなら・・・・

タチヒビーチ

立川のららぽーとに　タチヒビーチなる物が出来たらしくバーべキュウに行ってきました！

昨日は生憎の天気だったのですが・・・

予約していたので行ってみると

雨にもかかわらず意外に人が？

途中で雨もあがり久しぶりはしゃぎました！

気兼ねなく楽しめるメンバーだった為か後半の記憶が・・・

飲み過ぎには注意しましょう！(笑）

ヨガ 体験

以前から誘われていたヨガを体験しました！

自宅の近くで友人たちだけでレッスンをしているので

気軽に参加してみましたが・・・

友人たちは「今日は比較的、初心者の二人に合わせ楽な方だった」と言うが

私的にはかなり辛い！

友人たちは何ヶ月か参加しているだけあって淡々とこなしてる！

しかも、普段なら出来る片足立ちが疲れのため立ってられない・・・

かなり体の使い方を間違えて無理して頑張っていたので次回は！