ストレッチ

先日ヨガをしたのですがあまりにも体が硬いことが分かり

自宅でタオルを使ったストレッチと太陽礼拝というヨガを個人的にを始めました！

考えられない状態(笑）からスタートしますので1ヶ月後に期待！

いつも通り三日坊主で終わらなければ・・・・

因みに右肩は巻き肩のため見ての通り左より上がりません！

このままなら・・・・